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心率与寿命有什么关系?-宝盈app平台登录
时间:2020-10-11 来源:宝盈app下载 浏览量 80896 次

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宝盈app下载_安静心率(精神状态,不活动的安静状态,指每分钟跳动的次数)是否与人的寿命长短有关,依然是人们关心的问题,也是科学家们关注的根本课题。 那么,心率的高低和寿命的长短有关系吗? 科学家们已经发现老鼠和兔子等小型哺乳动物的心率很快,每分钟大约几百次,但它们的寿命只有13年。 请无视。 像鲸鱼这样的大哺乳动物体重相当大,心率很快,每分钟只有20次左右,但其寿命平均为30~40年。

科学家们进一步证实了所有哺乳动物都能找到心率越慢寿命越宽的法则。 有趣的是,仓鼠每分钟跳动约500~600次,是鲸鱼的20~30倍,但体重只是鲸鱼的50万分之一。 据悉,格拉帕戈斯乌龟的寿命约为177年,每分钟只跳动6次,一生的心脏共跳动约5亿6千万次。

令人吃惊的是,所有哺乳动物(不包括人)一生的跳动次数几乎相同,约7.3亿次左右。 每个动物的大小不同,心脏重量和体重的比例几乎相同,是体重的0.5%~0.6%。 目前,这些现象的明确原因还没有阐述,但心率是生物能量代谢市场的需求要求,按照生物物理学的规则,生物能量被消耗,生命也落幕,心率是体现生物能量代谢的有效指标人类和哺乳动物有很大不同。

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在心率相近的条件下,人的寿命远大于动物,其原因主要是科学发展、医药保健及社会变革。 我国学者吴杰教授曾经仔细观察了5360名健康成人的安静心率,其范围为51~94次/分钟,平均为67次/分钟。

人的跳动次数不受自主神经和体液因素的影响,如人兴奋时心率不减慢,几乎安静时心率不减慢。 根据科学研究,成人安静心率为70次/分钟,其寿命平均为80岁(需要注意避免各种疾病的障碍)。 人一生的总搏动次数约为25亿次到30亿次,如果安静心率为60次左右,其寿命平均为93岁。 因此,安静心率慢寿命变短,无视的话,安静心率不到80次的寿命不会变长。

很多临床研究也证实,安静心率快的人,再次发生各种心血管病的危险性明显增加,死亡率也很低。 有些人专门研究老年人心率与寿命的关系。 他们自由选择健康且没有心血管病危险性的老人,年龄为65~70岁,其中男性1407人,女性1134人,长年跟踪。

结果表明,男性心率超过80次/分钟,活到85岁的比例上升了近一半,心率是预测男性长寿的有效指标,但高龄女性没有显着差异。 用什么方法可以将安静心率维持在60次左右,争取长寿呢? 首先是依靠运动。 通过参加各种强度合适的运动,安静心率不会变慢(运动时的心率变慢,但运动会磨练心功能,安静心率变慢)。 安静心率为50~65次(睡眠中的搏动次数可以为38~50次/分钟)是健康的心脏标志,也是长寿的标志。

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其次是维持必要的体重。 体重增加不会减轻心脏支出,心率不会减缓,所以肥胖者必须通过健身运动调节饮食,维持适当的体重。 另外,吸烟者和饮酒都可以降低安静心率,所以必须戒烟和限制喝酒。

许多老年人害怕心率缓慢(病理变化除外),不慎重。 有研究表明,即使安静心率慢也能加快心血管病的进展,因此必须采取措施控制过快的心率。 医生们经常给高血压病和冠心病患者服用受体阻滞剂(如倍他乐克、康可等),其目的之一是减缓心率,维持心脏,增加和控制心肌缺血事件,提高心功能,缩短寿命。

根据大规模的临床资料,心肌梗塞、慢性心力衰竭、高血压病如果正确应用于受体阻滞剂,死亡率可以上升30%~44%。 现在已经研究的减少窦性心动过速的受体阻滞剂(依悟博来定),可以提高心功能,控制心肌缺血和高血压的疗效,没有其他副作用,相信旋转后可以作为患者使用,可以更有效地缩短人的寿命。。

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